Deltag på et af mine events eller tag med mig på et yogaretreat
Yin & Sound
Den 5. maj 2025 kl. 17.00 - 19.00
Dette er en invitation til dig, der ønsker at give dig selv en magisk start på ugen. En start, hvor du kan rette opmærksomheden indad og skabe de bedste betingelser for at gå ugen i møde med jordforbindelse og ro i krop og sind.
Kom med til 2 timers Yin & Sound, hvor vi kombinerer roen og de lange, dybe stræk fra yin yogaens univers med et fantastisk lydbad af Gong, tibetanske syngeskåle og andre instrumenter, der har en afstressende effekt.
Glæd dig til at opleve dyb afspænding, mens du lader instrumenternes dybe og afstressende vibrationer skylle ind over dig!
Sommer Yin Yang Yoga
Den 22. juni 2025 kl. 10.00 - 12.30
Gå sommeren i møde med et åbent hjerte!
Kom med til 2,5 timers Sommer Yin Yang Yoga, hvor vi har fokus på at balancere vores indre ild og styrke vores hjerteenergi, så vi kan gå sommeren i møde med et åbent hjerte. Det gør vi ved at skabe balance mellem Yin og Yang – det rolige og det energifyldte – for på den måde at opnå en følelse af helhed og harmoni i krop og sind. Yogaklassen består af både lange, dybe bindevævsstræk (Yin yoga) og dynamiske, energifyldte stillinger og bevægelser, der styrker dine muskler, sener og led (Yang yoga). Yogastillingerne tager udgangspunkt i den kinesiske medicin, og stillingerne vil hjælpe dig med at berolige dit nervesystem og balancere din blodcirkulation, dit tarmsystem, din hukommelse og nattesøvn.
Klassen afsluttes med en guidet yoga nidra sovemeditation, der foregår liggende med lukkede øjne. Som afslutning på arrangementet vil du blive forkælet med sunde, lækre snacks fra caféen, inden vi siger tak for i dag.
Yogaretreat ved Vesterhavet
Den 15. - 17. august 2025 (2 pladser!)
Den 24. - 26. oktober 2025 (Udsolgt)
Tag med på yogaretreat ved Vesterhavet, som består af styrkende yin yang yoga, groundende yin yoga, meditationer, havbadning, jacuzzi under åben himmel, sauna, damp og sunde, vegetariske måltider.
Retreatet er for dig, som gerne vil gøre noget ekstra godt for dig selv og din krop. Vi har et helt badehotel for os selv, nemlig Badehotel Klitgaarden, som ligger blot 10 minutters gang fra stranden og midt i det hyggelige ferieområde ved Henne Strand. Det er et sandt ferieparadis fuld af nostalgi, wellness, ro og nydelse. Alle kan deltage på retreatet uanset tidligere erfaring med yoga.
Yogaretreat på Møn
Den 14. - 16. november 2025 (1 plads!)
Dette vinterretreat er for dig, der trænger til en kærlig pause fra hverdagen, hvor du kan rette opmærksomheden indad og få ro på krop og sind.
Yogaretreatet afholdes i smukke, naturlige og rolige omgivelser på Møn Retreat & Kursuscenter, som ligger på den vestlige del af Møn kun 5 kvarters kørsel fra København.
Glæd dig til en dejlig afslappende weekend fyldt med styrkende yang yoga, beroligende yin yoga, guidede meditationer, afstressende lydbade, hjerteåbnende kakao ceremoni, sund og nærende mad fra vores egen dygtige kok og tid til fordybelse, refleksion og ro.